આ છે ! સૂર્ય નમસ્કાર કરવાની સાચી રીત, નિયમિત સૂર્ય નમસ્કાર
કરવાથી શરીરને થાય છે, ગજબ ફાયદા..
ભારતની સંસ્કૃતિમાં વૈદિકકાળથી સૂર્યની પૂજા વંદના થતી આવે...
હઠયોગ પ્રદીપિકામાં નાડી શોધક અનુલોમ-વિલોમ પ્રાણાયામનું વર્ણન છે તેનો અભ્યાસ અન્ય પ્રાણાયામના અભ્યાસ પહેલા જરૂરી દેહ શુદ્ધિ માટે કરવાનો છે, અનુલોમ-વિલોમ પ્રાણાયામ સર્વે પ્રાણાયામમાં...
મુદ્રા વિજ્ઞાન: આંગળીઓની સ્થિતિનું વિજ્ઞાન.
શરીર પાંચ તત્વો વાયુ, આકાશ, પૃથ્વી, આગ, અને જળનું બનેલું હોય છે. એટલે આપણા શરીરમા આ પંચતત્વોનું બેલેન્સ હોય ત્યાં...