ગોળ શિયાળાની ઋતુમાં વધુ ફાયદાકારક બને છે. આયુર્વેદમાં ગોળનું ખૂબ મહત્વ હોવાનું કહેવાય છે. ગોળ શરીરમાં લોહીની ખોટ અટકાવે છે અને એન્ટીબાયોટીકનું પણ કામ કરે છે.
લોકો ગોળને દેશી ચીજ માને છે. તેના ફાયદાઓ વિશે ઓછી વાત કરવામાં આવે છે. તે શિયાળાની ઋતુમાં વધુ ફાયદાકારક બને છે. આયુર્વેદમાં ગોળનું ખૂબ મહત્વ હોવાનું કહેવાય છે. ગોળ શરીરમાં લોહીની ખોટ અટકાવે છે અને એન્ટીબાયોટીકનું પણ કામ કરે છે. શિયાળાની ઋતુમાં ગોળનું સેવન દરેક યુગના લોકો માટે ફાયદાકારક છે ચાલો જાણીએ શિયાળાની inતુમાં ગોળ ખાવાના ફાયદાઓ વિશે…
ગોળના ફાયદા:
– આપણે શિયાળાની ઋતુમાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી ઘણી વાર પરેશાન થઈએ છીએ. આ સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે ગોળની ચા પીવાથી ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. ઠંડા દિવસોમાં ગોળ, આદુ અને તુલસીના પાનનો ઉકાળો બનાવવાથી તમને ઘણી બીમારીઓથી પણ બચાવે છે.
– શરદીને દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે. કાળા મરી અને આદુ સાથે ગોળ ખાવાથી શરદી-શરદીમાં રાહત મળે છે. જો કોઈને ખાંસીથી પીડાઈ રહી છે, તો તેને ખાંડની જગ્યાએ ગોળ ખાવું જોઈએ. આદુ સાથે ગોળ ખાવાથી ગળાના દુખાવા અને બળતરામાં રાહત મળે છે.
એન્ટીઓકિસડન્ટનું કામ કરે છે. તે ગળા અને ફેફસાંને ચેપથી બચાવે છે અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
-લીવરને સ્વસ્થ બનાવે છે. આપણા લોહીમાંથી હાનિકારક ઝેરને બહાર કાઢે છે અને શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ સુધારે છે. જો તમારું લીવર નબળું છે, તમને લીવરની થોડી સમસ્યા છે, તો પછી ગોળ દરરોજ ખાવું જોઈએ.
– જે લોકોને નાકમાં વારંવાર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય છે, તેઓએ ભૂખેલા પેટમાં એક ચમચી ગિલોય અને 2 ચમચી આમળાના રસ સાથે સવારે ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ. દરરોજ આમ કરવાથી અનુનાસિક એલર્જીમાં ફાયદો મળે છે.
