શુ તમારા પણ હાથ પગ ધ્રૂજે છે
અમે આજે અમે તમને જણાવીશું કે કયા કારણો છે જેનાથી હાથ અને પગ કાંપવા લાગે છે.
જો તમને પણ આ સમસ્યા સતત થઇ રહી છે, તો કૃપા કરીને એક વાર ડોક્ટરની સલાહ લો. લોકોને અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે,
જેમાં હાથ-પગ ધ્રુજતા રહેવાની પણ એક સમાન સમસ્યા છે. ખાવું કે કંઇક કામ કરતી વખતે ઘણી વાર લોકો ધ્રુજવા માંડે છે. જેને તે નબળાઇ માને છે, પરંતુ કદાચ તે કોઈ ગંભીર સમસ્યાની નિશાની પણ હોઈ શકે છે.
થાઇરોઇડમાં વધારો..
ગળાના નીચલા ભાગની વચ્ચે, થાઇરોઇડ નામની એક નાની ગ્રંથિ, જ્યારે તે વધે છે, ત્યારે તે હૃદયના ધબકારાને પણ વધારે છે. આ સિવાય તમારું વજન પણ ઓછું થવા લાગે છે, અને હાથ કંપવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. દવાઓ દ્વારા થાઇરોઇડ વૃદ્ધિને રોકી શકાય છે.
તણાવ પણ એક કારણ .
શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોનનું પ્રમાણ વધતાં તણાવ વધે છે. આને કારણે શરીરનું લોહીનું પરિભ્રમણ પણ બગડે છે, જેના કારણે હાથ પગ ધ્રૂજવા લાગે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે, સારી ઉંઘ લો અને તાણથી રાહત મેળવવા માટે કસરત કરો..
કેફીનનું વ્યસન.
હાથ અને પગ કાંપતા રહેવાનું એક કારણ છે કોફી અને ચાનો વધુ પડતો વપરાશ. આની સાથે તમારે કંપન કરતા હાથની સાથે અનિદ્રા, તાણ, ઝડપી ધબકારા જેવી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડી શકે છે.
તેથી દિવસમાં 400 મિલિગ્રામ કેફીન પીવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ચા અને કોફી પીવાની ટેવ તપાસો.
દવાઓની આડઅસર…
આ સમસ્યાનું એક કારણ દવાઓ દ્વારા થતી આડઅસર પણ હોઈ શકે છે. આમાં બ્લડ પ્રેશર, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, અસ્થમા જેવી દવાઓ શામેલ છે,
જે હાથ-પગમાં ધ્રુજારી થતું હોય છે. જો તમને પણ લાગે છે કે કોઈ દવાથી તમારા હાથ ધ્રુજી રહ્યા છે, તો કૃપા કરીને ડોક્ટરની તપાસ કરાવો.
આલ્કોહોલ ઓવરડોઝ…
પુરુષોમાં વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે. જો કે, આ સમસ્યા પાંચ-છ દિવસમાં જાતે જ સારી થઇ જાય છે.
પરંતુ વધારે પ્રમાણમાં આલ્કોહોલ પીવાથી શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે..
