હેડકી એ કોઈપણ વ્યક્તિ માટે સામાન્ય બાબત છે. વડીલો કહે છે કે જ્યારે કોઈ આપણને યાદ કરે છે ત્યારે હેડકી આવે છે. આ કહેવત સાચી હોઈ શકે છે. જો કે તેની પાછળ એક મોટું વૈજ્ઞાનિક કારણ પણ છે.
તબીબી નિષ્ણાતોના મતે, જ્યારે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે આપણા ફેફસામાં હવા ભરાય છે. આને કારણે, છાતી અને પેટની વચ્ચેનો ભાગ (ડાયાફ્રેમ) વાઈબ્રેટ થાય છે અને તે સંકોચાય છે. ક્યારેક આ ધ્રુજારી શ્વાસના પ્રવાહને તોડી નાખે છે અને હેડકી આવે છે.
મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પણ હેડકી આવે છે-
ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે ઘણી વખત લોકોને વધુ મસાલેદાર અથવા તીખો ખોરાક ખાવાથી પણ હેડકી આવે છે. તે જ સમયે, કેટલીકવાર ખોરાકને પૂરતા પ્રમાણમાં ચાવ્યા વિના ગળી જવાનો પ્રયાસ પણ હેડકી તરફ દોરી જાય છે. ઘણી વખત ખોરાક કે ગેસના કારણે પેટ ખૂબ જ ભરાઈ જાય છે, તો પણ હેડકી આવવા લાગે છે.
ગળામાંથી અવાજ નીકળવો-
જ્યારે પણ હેડકી આવે છે ત્યારે ગળામાંથી વિચિત્ર અવાજો આવે છે. આ અવાજો આપણી વોકલ કોર્ડ સાથે જોડાયેલા છે. વાસ્તવમાં, ડાયાફ્રેમના સંકોચાવાને કારણે, વોકલ કોર્ડ થોડી ક્ષણો માટે બંધ થઈ જાય છે, જેના કારણે મોંમાંથી હેડકીનો અવાજ આવે છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક ઉપાય કરીને તમે હેડકીને રોકી શકો છો.
હેડકી રોકવાના ઉપાય
મૂળાનો રસ, શેરડીનો રસ અને સરગવાનાં પાનનો રસ પીવાથી હેડકી બંધ થાય છે.
હળદર પાણી સાથે ફાકવાથી હેડકી બંધ થાય છે.
ચોખાના ઓસામણમાં જાયફળ ઘસીને પીવાથી હેડકી બંધ થાય છે.
કાંદાના રસનાં ટીપાં નાકમાં નાખો.
હું જીરું ખાવાથી હેડકી બંધ થાય છે.
ગોળના ગરમ પાણીમાં સૂંઠ મેળવીને તેનાં ટીપા નાકમાં નાખવાથી હેડકી બંધ થાય છે.
નાળિયેરનાં છોતરાં બાળીને તેની રાખ મધમાં મેળવીને ચાટો.
તુલસીના રસને મધમાં મેળવીને ચાટો.
ગરમ દૂધ પીવાથી હેડકી બંધ થાય છે.
